Erreiche deine Ziele mit Personal Training, das wirklich zu dir passt.
Ob du stärker werden, Gewicht verlieren, Muskeln aufbauen, fitter für den Alltag sein oder deine sportliche Leistung optimieren möchtest – ich begleite dich auf deinem Weg. Mit individuellem Personal Training, das exakt auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist, holst du das Maximum aus jeder Einheit heraus.

Ich biete dir ein ganzheitliches Trainingskonzept, das alle Bereiche abdeckt.

Im Fokus steht immer eins: Du.

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Wie läuft das ganze ab ?

Zuerst kontaktierst du mich über folgendes Kontaktformular, per E-Mail, Instagram oder rufst mich einfach direkt an.

Im Anschluss können wir einen Termin vereinbaren für ein Kennlerngespräch und ein kostenloses Probetraining.

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Danach folgt die Anamnese

Die Anamnese dient zur Erfassung relevanter Daten deiner gesundheitlichen Vorgeschichte sowie deinem aktuellen Gesundheits- und Trainingszustand. Zunächst werde ich dir einige Fragen stellen und diese im Anamnesebogen festhalten.

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Anschließend folgt die Trainingsphase

In der Trainingsphase finden regelmäßige Sporteinheiten mit mir statt. Zudem engagieren wir dich dazu, deinen individuellen Trainingsplan und die bei uns gelernten Übungen auch zu Hause fortzuführen. Gerade wenn du im Urlaub bist oder auf Geschäftsreise kann es sehr sinnvoll sein, die Übungen fortzuführen.

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